肉沫炝金针

肉沫炝金针
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健康功效

金针菇:低蛋白质
猪里脊肉:补肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

肉沫炝金针的做法

  • 肉沫炝金针的做法图解1

    1.金针菇切去根蒂部分,用手轻轻扒开,多洗几遍,葱姜蒜瓣洗净,里脊肉一块儿洗净。

  • 肉沫炝金针的做法图解2

    2.肉切沫,葱切花。姜,蒜瓣切沫。

  • 肉沫炝金针的做法图解3

    3.金针菇带盘子放入蒸锅,待锅烧开后再大火蒸3分钟就可以啦。

  • 肉沫炝金针的做法图解4

    4.蒸好的金针菇稍放凉倒掉盘子里多出的水份。(图上的是还没有倒出多余的水,有点烫手,稍等一下再倒)

  • 肉沫炝金针的做法图解5

    5.调汁。起一小碗,放入葱花,姜蒜沫,加入一勺生抽,一勺蚝油,一小勺白糖,少许香醋,少许清水拌匀。

  • 肉沫炝金针的做法图解6

    6.炒锅烧七八成热倒入一勺色拉油,待油热放入肉沫,用锅铲划散开,中火煸炒至肉沫颜色变白。

  • 肉沫炝金针的做法图解7

    7.倒入小碗中的调汁,炒出香味关火。(这个过程很快,调汁倒入锅中到关火差不多半分钟的时间)

  • 肉沫炝金针的做法图解8

    8.肉沫均匀倒入金针菇上面,再淋上适量香油就可以吃了。(红色的是放的小红辣椒圈做的装饰)

小贴士

金针菇大火蒸3分钟足够了,蒸的过久就咬不烂还塞牙。
吃辣的可以在调汁的时候加入辣椒油。
耗油,生抽都是带咸味的不用另加盐。

肉沫炝金针的家常做法

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