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蒜蓉红烧带鱼
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
醋:补血、低蛋白质
蒜蓉红烧带鱼的做法
![蒜蓉红烧带鱼的做法图解1]()
1.带鱼切段，加盐腌制二十分钟
![蒜蓉红烧带鱼的做法图解2]()
2.先裹上鸡蛋液，在裹面粉
![蒜蓉红烧带鱼的做法图解3]()
3.将裹好鸡蛋液和面粉的带鱼断放进油锅炸至金黄
![蒜蓉红烧带鱼的做法图解4]()
4.炸至金黄的带鱼断
![蒜蓉红烧带鱼的做法图解5]()
5.然后令起锅少许油放入蒜蓉，放入炸好的带鱼加水，少许生抽，盐，醋，味精，出锅
蒜蓉红烧带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
醋:补血、低蛋白质
1.带鱼切段，加盐腌制二十分钟
2.先裹上鸡蛋液，在裹面粉
3.将裹好鸡蛋液和面粉的带鱼断放进油锅炸至金黄
4.炸至金黄的带鱼断
5.然后令起锅少许油放入蒜蓉，放入炸好的带鱼加水，少许生抽，盐，醋，味精，出锅
