红烧鱼
健康功效
青椒:养肝
红椒:开胃、消食
番茄酱:保护神经系统
红烧鱼的做法
1.把鱼洗净划开几道口子,拿个盆把鱼放进去,加点生抽,料酒腌制半小时左右,十分钟翻一下鱼身,这样会比较入味
2.把青红椒切小段,生姜切丝,备用
3.锅里放适量的油,温热后把腌制好的鱼放进去煎至两面金黄
4.煎好后放适量生抽,这时候放会比较香而且入味,一边上色再翻一边过来
5.把准备好的姜丝放进去
6.拿碗清水,放勺大酱,两勺番茄酱,搅拌均匀倒进锅里闷
7.闷至锅里少许汤汁,把鱼装盘备用
8.把准备好的青红椒放进汤汁里,翻炒一小会,即可起锅
9.把汁浇在鱼的上面即可