菠菜凉皮花生碎

菠菜凉皮花生碎
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健康功效

菠菜:润燥
绿豆芽:低蛋白质
花生:润肺

食材用料

干凉皮 200克
蒜末 适量
辣椒油 适量
适量
海鲜酱油 一小勺

菠菜凉皮花生碎的做法

  • 菠菜凉皮花生碎的做法图解1

    1.菠菜,焯水,沥干水,备用

  • 菠菜凉皮花生碎的做法图解2

    2.干凉皮,泡发,软后,捞出备用

  • 菠菜凉皮花生碎的做法图解3

    3.豆芽,焯水,备用

  • 菠菜凉皮花生碎的做法图解4

    4.炒好花生,然后拍碎放深盆里,菠菜,凉皮,豆芽都放深盆中,空干水分,加盐,香醋香油,辣椒油。蒜末少放,一起翻拌。

小贴士

菠菜洗净,去大根,不用切,大颗焯水,豆芽焯水不要太长,花生也可买现成的酒鬼花生用。可先不放调料,焯水过的豆芽,菠菜,凉皮,可放一起拌,调料放一碗里拌好,随吃随拌

本菜谱由阿友爱娜娜上传

菠菜凉皮花生碎的家常做法

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