蒜蓉西兰花的做法

• 1.将西兰花头掰成均匀的小块

• 2.用水开水焯之后，再用凉水滤一遍

• 3.将大蒜压成泥

• 4.在锅中放入适量的植物油，待油温上来后，放入蒜泥，盐，一点蚝油均匀翻炒，熄火，放入西兰花，出勺盛盘。完成