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番茄菜花
健康功效
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
西红柿:生津止渴
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
番茄菜花的做法
![番茄菜花的做法图解1]()
1.葱姜切片，猪肉切片，蒜切末，番茄切块，备用
![番茄菜花的做法图解2]()
2.菜花掰开，水开后淖水2分钟，控水装盘
![番茄菜花的做法图解3]()
3.锅里倒油，放葱姜，再把肉炒熟放入豆瓣酱，酱油，盐翻匀，再倒入西红柿和菜花，一分钟后关火，放蒜末，出锅
小贴士
蒜末一定关火后放，否则就没有蒜香味了
番茄菜花的家常做法
（全部）
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
西红柿:生津止渴
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.葱姜切片，猪肉切片，蒜切末，番茄切块，备用
2.菜花掰开，水开后淖水2分钟，控水装盘
3.锅里倒油，放葱姜，再把肉炒熟放入豆瓣酱，酱油，盐翻匀，再倒入西红柿和菜花，一分钟后关火，放蒜末，出锅
蒜末一定关火后放，否则就没有蒜香味了
