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十锦凉菜
健康功效
芹菜:利尿消肿
红萝卜:活血化瘀
菜花:活血化瘀
十锦凉菜的做法
![十锦凉菜的做法图解1]()
1.食材备好，如图所示，所有食材用开水焯一遍
![十锦凉菜的做法图解2]()
2.这是要用的调料
![十锦凉菜的做法图解3]()
3.蒜汁打成泥，放点酱油
![十锦凉菜的做法图解4]()
4.把所有的调料都放在烫好的食材里面，充分拌匀就可以啦
十锦凉菜的家常做法
（全部）
芹菜:利尿消肿
红萝卜:活血化瘀
菜花:活血化瘀
1.食材备好，如图所示，所有食材用开水焯一遍
2.这是要用的调料
3.蒜汁打成泥，放点酱油
4.把所有的调料都放在烫好的食材里面，充分拌匀就可以啦
