菠菜:活血化瘀 芝麻:生津
1.先将芝麻炒熟备用。
2.枸杞用温水泡一会儿。
3.菠菜洗净切段。
4.锅中注入清水烧开,放入菠菜段焯熟。
5.事先准备好的冷开水冲洗菠菜。
6.将菠菜挤干水分,放入盐、鸡精、芝麻和麻油拌匀。
7.装盘撒上枸杞做点缀。
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