莲子:补血、护齿、保护骨骼 银耳:护齿、保护骨骼 桂圆:护齿、低蛋白质
1.准备好食材,银耳提前浸泡好。
2.将莲子桂圆和银耳一起放入锅中,加足水大火烧开转中火炖一个小时。
3.煮至汤汁稠浓,加入枸杞和冰糖在煮两分钟即可出锅。
4.成品图。
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
还不懂汤圆与元宵的区别?
共50道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜