松鼠黄鱼

松鼠黄鱼
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健康功效

黄鱼:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

碗豆 15克
水发香菇 15克
绿竹笋 25克
蒜末 5克
姜末 5克

松鼠黄鱼的做法

  • 1.黄鱼去鳞、鳍、内脏洗净,去头从脊骨处用刀剖开,去掉梁骨留尾分成两片,在鱼肉上割成麦穗花刀、加A料腌。

  • 2.把红萝卜、绿竹笋、水发香菇均切粒放入开水中稍煮片刻。

  • 3.热油锅,把鱼肉用干淀粉滚匀,使其表面表穗刀口分开,倒提鱼尾放入油中炸熟,待呈金黄色酥透后捞出摆入盘内。

  • 4.热锅加蒜、姜末和100毫升水及制作2中的食材和碗豆,加B料烧开,再加C料勾芡淋在鱼上即可。

本菜谱由源源君54上传

松鼠黄鱼的家常做法

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