鸡蛋:润燥 酸奶:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.180ml酸奶,四个鸡蛋,蛋清分离。
2.蛋黄里加入酸奶,面粉,淀粉,蜂蜜,食用油。搅拌均匀。
3.蛋白分三次加入白糖,电动打蛋器打至硬性发泡(既盆倒扣蛋白不会掉)
4.将打好的蛋白分三次加入蛋黄糊,切半均匀。电饭煲空烧一分钟,锅底抹食用油防粘,倒入所以面糊。用力震动几下,排出气泡。按下煮饭档,二十分钟跳闸后开锅。
5.反转一面,放上奶酪碎使其融化。再次盖盖按煮饭档,等待二次跳闸。
6.出锅后把融化的奶酪抹匀,切块食用
7.成品。甜香软糯,口感极佳
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