胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.鸡肉切丁
2.切好的鸡肉加入适量食盐,料酒、姜丝、胡椒粉腌制5分钟
3.胡萝卜切丁,辅料备齐
4.热锅,7成热倒入色拉油翻炒鸡肉
5.鸡肉全部变色装盘
6.热锅冷油,加入葱姜蒜干辣椒煸炒
7.倒入之前煸炒的鸡肉和胡萝卜翻炒,加入适量盐、豆瓣酱、生抽、老抽、花生米炒一分钟
8.关火装盘
鸡肉煸炒注意火候,不要炒8太老了,变色马上盛出
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