南瓜炒虾米

南瓜炒虾米
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作者:罗婷婷

健康功效

南瓜:解毒
虾皮:补血、护齿、保护骨骼

南瓜炒虾米的做法

  • 南瓜炒虾米的做法图解1

    1.如图:准备好南瓜和虾皮

  • 南瓜炒虾米的做法图解2

    2.如图:将南瓜去皮,切块。蒜头切好

  • 南瓜炒虾米的做法图解3

    3.如图:锅烧热,油烧至七成熟,放入蒜头南瓜,翻炒2、3分钟

  • 南瓜炒虾米的做法图解4

    4.如图:加入适量油,放入切好的葱白,蒜蓉,炒出香味

  • 南瓜炒虾米的做法图解5

    5.如图:加入洗好的虾皮,略炒一下

  • 南瓜炒虾米的做法图解6

    6.如图:加入炒好的南瓜,盐,翻炒均匀

  • 南瓜炒虾米的做法图解7

    7.如图:南瓜炒虾皮完成啦

小贴士

南瓜不能与红薯同吃会产生腹胀腹痛,南瓜也不能加醋,醋酸会破坏南瓜的营养价值

本菜谱由罗婷婷上传

南瓜炒虾米的家常做法

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