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手撕包菜
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
手撕包菜的做法
![手撕包菜的做法图解1]()
1.准备半个苞菜
![手撕包菜的做法图解2]()
2.撕成小片
![手撕包菜的做法图解3]()
3.冲洗干净
![手撕包菜的做法图解4]()
4.葱姜蒜辣椒切好备用
![手撕包菜的做法图解5]()
5.锅中倒入色拉油8成热放入葱姜蒜辣椒炒出香味
![手撕包菜的做法图解6]()
6.放入苞菜煸炒，依次放入盐，酱油，醋，糖，煸炒，快好了放入耗油味精即可
![手撕包菜的做法图解7]()
7.好了，出锅
小贴士
一定要用大火煸炒，动作要快，整个炒过程3分钟。
手撕包菜的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备半个苞菜
2.撕成小片
3.冲洗干净
4.葱姜蒜辣椒切好备用
5.锅中倒入色拉油8成热放入葱姜蒜辣椒炒出香味
6.放入苞菜煸炒，依次放入盐，酱油，醋，糖，煸炒，快好了放入耗油味精即可
7.好了，出锅
一定要用大火煸炒，动作要快，整个炒过程3分钟。
