凉拌苦菊

凉拌苦菊
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作者:花雨

健康功效

苦菊:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

芝麻香油 适量
味达美 适量
蒜末 适量
色拉油 适量
适量
白芝麻 适量

凉拌苦菊的做法

  • 凉拌苦菊的做法图解1

    1.苦菊一把摘干净

  • 凉拌苦菊的做法图解2

    2.用盐水清洗干净控水

  • 凉拌苦菊的做法图解3

    3.将苦菊切成自己喜欢长度的段

  • 凉拌苦菊的做法图解4

    4.蒜切成末

  • 凉拌苦菊的做法图解5

    5.加入白醋

  • 凉拌苦菊的做法图解6

    6.加入白糖

  • 凉拌苦菊的做法图解7

    7.加入味达美和盐

  • 凉拌苦菊的做法图解8

    8.加入色拉油

  • 凉拌苦菊的做法图解9

    9.调制成汁备用

  • 凉拌苦菊的做法图解10

    10.将调制好的汁倒入苦菊盆内,拌均匀

  • 凉拌苦菊的做法图解11

    11.撒入一些白芝麻调拌均匀即可

  • 凉拌苦菊的做法图解12

    12.倒入少许芝麻香油

小贴士

苦菊清洗干净就好,喜欢吃辣的可以添加辣椒油。

本菜谱由花雨上传

凉拌苦菊的家常做法

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