培根:护齿、保护骨骼、低蛋白质
1.准备食材,将准备的蔬菜焯一下水。
2.准备食材
3.准备调料
4.麻椒
5.准备葱姜蒜,干辣椒
6.锅中放油,放入干辣椒爆香
7.放入麻辣香锅调味料
8.待调料融化后放入葱姜蒜爆香
9.放入培根等肉类
10.放入鱼丸鱼豆腐
11.放入木耳银耳
12.放入蔬菜
13.装盘出锅,开吃吧!来碗米饭,香香!
油要7分熟
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