宫煲三丁

宫煲三丁
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作者:闲时临风

健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪瘦肉 适量
杭椒 4个
小葱白 1个
姜末 适量
蒜片 适量
十三香 适量
植物油 适量
干红辣椒 4个
生抽 3小勺
蒸鱼豉油 1小勺
玉米淀粉 2小勺
清水 2小勺

宫煲三丁的做法

  • 宫煲三丁的做法图解1

    1.杏鲍菇和胡萝卜切大小合适的丁备用;

  • 宫煲三丁的做法图解2

    2.杭椒和葱白切小段备用;

  • 宫煲三丁的做法图解3

    3.准备干红辣椒、八角和花椒粒,姜切末,蒜切片备用;

  • 宫煲三丁的做法图解4

    4.肉切丁,装在碗里备用;

  • 宫煲三丁的做法图解5

    5.肉丁里面放适量料酒、十三香,一点淀粉和植物油,抓匀,腌制10分钟;

  • 宫煲三丁的做法图解6

    6.糖、醋、生抽、蚝油、蒸鱼豉油、玉米淀粉、适量盐和清水集中到一个碗里,搅拌成均匀的料汁备用;

  • 宫煲三丁的做法图解7

    7.杏鲍菇丁和胡萝卜丁焯水后过凉,挤干水分备用;

  • 宫煲三丁的做法图解8

    8.凉锅冷油,放入花生米,小火慢慢炒制;

  • 宫煲三丁的做法图解9

    9.炒至香酥脆盛出备用,期间注意翻炒,避免糊掉;

  • 宫煲三丁的做法图解10

    10.锅里剩的油就用来炒菜了。把八角、花椒、干红辣椒放在里面,后小火煸出香味;

  • 宫煲三丁的做法图解11

    11.放入姜末;

  • 宫煲三丁的做法图解12

    12.再放入腌好的肉丁煸炒至变色;

  • 宫煲三丁的做法图解13

    13.再放入杏鲍菇丁和胡萝卜丁,翻炒均匀;

  • 宫煲三丁的做法图解14

    14.放入调好的宫煲汁,翻炒均匀后小火炖煮一分钟;

  • 宫煲三丁的做法图解15

    15.放入杭椒段、葱白段和蒜片;

  • 宫煲三丁的做法图解16

    16.翻炒均匀后倒入花生米;

  • 宫煲三丁的做法图解17

    17.翻炒均匀后关火出锅;

  • 宫煲三丁的做法图解18

    18.装盘上桌,开吃吧!

小贴士

宫煲汁可以依据自己口味调整糖、醋等调味料的比例。炒花生米不要放太多油,盛出后刚好炒菜的分量就可以了。

本菜谱由闲时临风上传

宫煲三丁的家常做法

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