鸡蛋:护眼明目 芝麻油:抗癌防癌
1.备好材料,花蛤提前用海盐水浸泡4小时去沙,洗净备用。
2.锅烧开水,把花蛤煮开。
3.捞起,用清水冲洗一下,沥干水份,摆入盘中。
4.鸡蛋打入盆中。
5.加入盐、油、适量温水打散打均。
6.鸡蛋液过筛倒入花蛤中。
7.用保鲜膜包好,用牙签扎几个洞。
8.锅烧开水,放入蒸架。
9.放入花蛤,盖盖子,中火蒸十分钟。
10.十分钟后,关火,虚蒸5分钟。
11.切葱花。
12.取出花蛤,去掉保鲜膜。
13.洒上葱花,淋入芝麻油、生抽即可,美美的享用吧!
此道菜蒸制十分钟即可,蒸太久蛋液就老了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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