回锅肉
健康功效
五花肉:补肾
青蒜:低蛋白质
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
回锅肉的做法
1.五花肉冷水下锅煮至筷子能穿透,捞起放凉,然后切薄片
2.辣椒切条
3.青蒜切好把蒜味和蒜白分开,因为蒜白不容易熟,要先下锅
4.锅里放一点油润锅,然后下切好的五花肉小火慢慢煸炒出油,直至五花肉透明,微微卷起
5.把五花肉装起
6.锅里留油下辣椒煸炒,至快熟时下蒜白,翻炒几下,把辣椒赶到边上加入一大勺豆瓣酱,炒出红油后下五花肉和蒜叶大火翻炒一会即可装盘(这几步忘记拍照了,呵呵)
7.成品
小贴士
辣椒可以炒熟一点比较好吃,因为豆瓣酱本身有咸味,这道菜不需要放盐,味道也刚刚好