
芝麻:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.新鲜芝麻洗净,晾干,备用。
2.锅烧热,不浇油,直接放入锅中翻炒。颜色至微黄(芝麻较之前变大)。出锅备用。
3.把芝麻倒入干净的木板上,加入适量的盐,用擀面杖擀碎。当然也可以用蒜臼。其目的是一样的。
4.擀碎成粉状,盛入盘中。
1.盐可以在芝麻擀碎后凭个人口味添加。2.芝麻在翻炒时会有啪啪的爆裂声,属于正常,炒好的芝麻没有声音。火候不宜过大!要不停的翻炒。3.在芝麻擀碎时,木板要干燥不可有水,否则易起块。4.做好的芝麻盐要干燥存放,可以放置很久。




