东北蒜蓉辣酱闷鲅鱼

东北蒜蓉辣酱闷鲅鱼
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作者:子钊Sama4

健康功效

鲅鱼:平喘
香菜:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

葱姜蒜 适量
豆油 适量
老抽 三滴
十三香 适量
蒜蓉辣椒酱 1袋
耗油 适量
鸡精 少量

东北蒜蓉辣酱闷鲅鱼的做法

  • 东北蒜蓉辣酱闷鲅鱼的做法图解1

    1.准备鲅鱼三条,洗干净里面的血,葱切条姜切片备好。

  • 东北蒜蓉辣酱闷鲅鱼的做法图解2

    2.准备好的鲅鱼放入葱姜料酒腌十分钟,去腥味。

  • 东北蒜蓉辣酱闷鲅鱼的做法图解3

    3.不沾锅里面放油,葱姜爆香放入腌制好的鲅鱼两面煎一下,放入酱油,老抽,醋,白糖,鸡精。

  • 东北蒜蓉辣酱闷鲅鱼的做法图解4

    4.加水,没过鱼一半就行,放入蒜蓉辣酱,放入耗油,大火烧开,小火慢炖20分钟,期间开锅盖几次把汤淋鱼上将酱料冲开。(我用的是天津大楼牌蒜蓉辣酱)

  • 东北蒜蓉辣酱闷鲅鱼的做法图解5

    5.看着锅里还有一点汤关火,因为鲅鱼里面进不去咸味,沾着汤吃,香菜和蒜都切末,放在鱼上面

  • 东北蒜蓉辣酱闷鲅鱼的做法图解6

    6.用锅里的汤把香菜和蒜末冲开就可以出锅了。

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东北蒜蓉辣酱闷鲅鱼的家常做法

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