炸猪排

炸猪排
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作者:倍儿奶奶

健康功效

猪里脊肉:补肾
料酒:低蛋白质
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目

食材用料

李锦记蒸鱼豉油 一勺
李锦记蚝油 一勺
少量
黑胡椒粉 少量
面包糠 适量

炸猪排的做法

  • 炸猪排的做法图解1

    1.备李锦记酱料。

  • 炸猪排的做法图解2

    2.备猪里脊肉两片。

  • 炸猪排的做法图解3

    3.用小木锤头轻轻敲松散,

  • 炸猪排的做法图解4

    4.放盘中倒入李锦记酱料,盐,胡椒粉腌制两小时,

  • 炸猪排的做法图解5

    5.备地瓜淀粉,将腌制的猪里脊肉片沾满淀粉。

  • 炸猪排的做法图解6

    6.备一个鸡蛋打散,再将里脊肉片沾满全蛋液,

  • 炸猪排的做法图解7

    7.然后放入面包糠中 两面沾满面包糠。

  • 炸猪排的做法图解8

    8.备炒锅,倒适量食用油,油温6成热下里脊肉片,中小火炸制,火大容易炸胡表面,里面还不熟的情况,所以最好小火。

  • 炸猪排的做法图解9

    9.炸至两面黄金色捞出沥去油。

  • 炸猪排的做法图解10

    10.放吸油纸中吸去油,

  • 炸猪排的做法图解11

    11.准备几朵西兰花,开水焯下西兰花,之后捞出过下凉水。再摆放盘中,放上一块炸好的里脊肉片。

  • 炸猪排的做法图解12

    12.再将另外一块炸好的里脊肉 横切几刀摆放盘中,挤上番茄酱即可。

小贴士

给西兰花焯水滴上几滴食用油再焯水,这样能保持西兰花的绿色。

本菜谱由倍儿奶奶上传

炸猪排的家常做法

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