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菠菜鸡肝粥
健康功效
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
鸡肝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
菠菜鸡肝粥的做法
![菠菜鸡肝粥的做法图解1]()
1.在锅中加适量水，烧开
![菠菜鸡肝粥的做法图解2]()
2.将大米淘净，加入开水中，水开后撇去浮沫。
![菠菜鸡肝粥的做法图解3]()
3.煮粥过程中，将菠菜洗净切末，焯好
![菠菜鸡肝粥的做法图解4]()
4.把鸡肝切成丁，焯水，变色后马上捞出以免过老，如果给孩子吃可以切的更小些。
![菠菜鸡肝粥的做法图解5]()
5.粥煮好后，加入鸡肝和菠菜，加入适量盐和胡椒粉，再煮3分钟。
![菠菜鸡肝粥的做法图解6]()
6.关火，加盖焖至15分钟既成
![菠菜鸡肝粥的做法图解7]()
7.搭配馒头片 ，糖醋酱菜味道好极了
菠菜鸡肝粥的家常做法
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