凉拌银耳菠菜

凉拌银耳菠菜
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作者:温暖4355

健康功效

菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
银耳:润肺

食材用料

去皮花生米 少许
海鲜酱油 适量
自炸红椒油 少许
蒜蓉 少许

凉拌银耳菠菜的做法

  • 凉拌银耳菠菜的做法图解1

    1.把菠菜洗净切断

  • 凉拌银耳菠菜的做法图解2

    2.用热水把菠菜抄一下,捞出去水份备用

  • 凉拌银耳菠菜的做法图解3

    3.把去皮花生米炸熟备用

  • 凉拌银耳菠菜的做法图解4

    4.
    把泡好的银耳与菠菜放入盆中 备用

  • 凉拌银耳菠菜的做法图解5

    5.把调味汁配好(米醋白糖酱油蚝油红椒油)倒入调味汁拌均入味

  • 凉拌银耳菠菜的做法图解6

    6.往盆中放入花生米蒜蓉 ,再倒入凉拌汁,拌均入味即可

  • 凉拌银耳菠菜的做法图解7

    7.拌好后装盘即可

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凉拌银耳菠菜的家常做法

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