四季豆炒肉

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作者:林乡

健康功效

四季豆:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

四季豆炒肉的做法

  • 四季豆炒肉的做法图解1四季豆炒肉

    1.瘦肉切丝

  • 四季豆炒肉的做法图解2四季豆炒肉

    2.装碗加料酒,淀粉拌匀腌制十分钟

  • 四季豆炒肉的做法图解3四季豆炒肉

    3.姜蒜切末

  • 四季豆炒肉的做法图解4四季豆炒肉

    4.葱切段

  • 四季豆炒肉的做法图解5四季豆炒肉

    5.红辣椒切段

  • 四季豆炒肉的做法图解6四季豆炒肉

    6.四季豆一头蒂掐下顺着豆子拉下豆筋,掐成段,掐尾蒂

  • 四季豆炒肉的做法图解7四季豆炒肉

    7.洗净捞出来沥干水

  • 四季豆炒肉的做法图解8四季豆炒肉

    8.热锅给多点水,下四季豆煮断生

  • 四季豆炒肉的做法图解9四季豆炒肉

    9.捞出来沥干水备用

  • 四季豆炒肉的做法图解10四季豆炒肉

    10.热锅给油,下肉丝炒断生

  • 四季豆炒肉的做法图解11四季豆炒肉

    11.起锅装碗备用

  • 四季豆炒肉的做法图解12四季豆炒肉

    12.就着油锅加入姜蒜炒香

  • 四季豆炒肉的做法图解13四季豆炒肉

    13.加入四季豆炒匀

  • 四季豆炒肉的做法图解14四季豆炒肉

    14.给盐炒匀

  • 四季豆炒肉的做法图解15四季豆炒肉

    15.加点水炒匀

  • 四季豆炒肉的做法图解16四季豆炒肉

    16.加入瘦肉炒匀

  • 四季豆炒肉的做法图解17四季豆炒肉

    17.加入红辣椒炒匀

  • 四季豆炒肉的做法图解18四季豆炒肉

    18.加葱段,胡椒,味精炒匀即可

  • 四季豆炒肉的做法图解19四季豆炒肉

    19.起锅装盘

  • 四季豆炒肉的做法图解20四季豆炒肉

    20.一道美味的四季豆炒肉就做好了

  • 四季豆炒肉的做法图解21四季豆炒肉

    21.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

四季豆焯水容易熟透,四季豆没熟透不能吃,焯水后的四季豆味道更香甜,焯水的过程去除了青味。

本菜谱由林乡上传

四季豆炒肉的家常做法

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