苦瓜炒家常肉

苦瓜炒家常肉
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健康功效

猪肉:补肾
苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

苦瓜炒家常肉的做法

  • 苦瓜炒家常肉的做法图解1

    1.肥瘦分开,瘦肉切薄片。

  • 苦瓜炒家常肉的做法图解2

    2.肥肉烫皮,煮熟,记住了是煮熟不是过红即可,切薄片。

  • 苦瓜炒家常肉的做法图解3

    3.苦瓜也切薄片。

  • 苦瓜炒家常肉的做法图解4

    4.肥肉下锅放油,根据肥瘦肉多少决定是否添或倒出量。待肥肉爆得有小灯碗了将其推到一边。

  • 苦瓜炒家常肉的做法图解5

    5.下瘦肉,放点香醋,快速划开,

  • 苦瓜炒家常肉的做法图解6

    6.放姜蒜花椒,豆瓣酱快速翻炒过红,

  • 苦瓜炒家常肉的做法图解7

    7.烹料酒,红酱油。调味上色。

  • 苦瓜炒家常肉的做法图解8

    8.下苦瓜快速翻炒断生,放适量盐和味精即可起锅。

  • 苦瓜炒家常肉的做法图解9

    9.如图这么大锅肥瘦合炒苦瓜就好啦,这个适合做食堂大锅菜。

  • 苦瓜炒家常肉的做法图解10

    10.装盘开吃,欢迎友友们鉴赏。

小贴士

厚薄一致,火猛油多。这种做法适用工场,食堂。味道巴适,友友们可可随意改换少汁的其它配菜。

苦瓜炒家常肉的家常做法

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