鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
杏鲍菇:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
小青椒 | |
老姜 | |
盐 | |
鸡精 | |
1.准备自制蜜卤鸡腿的材料
2.在冷水中倒入料酒,并将鸡腿放进去,大道去腥和去除鸡腿中的瘀血和污渍,水烧开并有打量白色泡沫和血渍流出时,便可以捞出鸡腿放凉。
3.锅中放冷水和油,将桂皮,八角,花椒,干辣椒,姜,冰糖,盐,味精,鸡精,酱油放进去大火熬制,酱油多放,卤汁色泽看上去较深
4.卤汁煮沸时,将鸡腿放进去,中火慢慢卤。
5.卤一个小时后将鸡腿捞出,放凉备用。
6.将鸡腿去骨切丝,杏鲍菇切丝,小青椒切丝,酱蒜切片
7.锅里放油,将姜蒜花椒放进去炒香
8.在将鸡丝放进去中火煸炒至颜色金黄
9.接着放入杏鲍菇,盐,大火煸炒。
10.杏鲍菇快熟时,放入小青椒和味精和鸡精翻炒。
11.出锅,装盘。
炒这道菜没有放很多配料,只简单的放盐,鸡精,味精,这样能保留杏鲍菇原始的鲜味。