酸奶麦片紫薯泥

酸奶麦片紫薯泥
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作者:陈杪夏

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:低蛋白质
蓝莓:低蛋白质

酸奶麦片紫薯泥的做法

  • 酸奶麦片紫薯泥的做法图解1

    1.紫薯洗干净切成厚片放入蒸屉,蒸15分钟左右。

  • 酸奶麦片紫薯泥的做法图解2

    2.把紫薯块捣成泥,越细腻越好。

  • 酸奶麦片紫薯泥的做法图解3

    3.如果觉得不够细腻,可以放入保鲜袋,用擀面杖再擀一会儿。

  • 酸奶麦片紫薯泥的做法图解4

    4.如果有蛋糕模具的可以用蛋糕模具,我这个是心形的煎蛋器,把紫薯泥放入模具中,压实放凉定型10分钟。

  • 酸奶麦片紫薯泥的做法图解5

    5.慢慢脱模,然后淋上酸奶,撒上麦片,最上面摆上喜欢的水果就好了。

本菜谱由陈杪夏上传

酸奶麦片紫薯泥的家常做法

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