苦瓜黄豆排骨汤

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作者:林乡

健康功效

苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
排骨:维持皮肤和粘膜健康

苦瓜黄豆排骨汤的做法

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解1苦瓜黄豆排骨汤

    1.黄豆提前浸泡一晚上

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解2苦瓜黄豆排骨汤

    2.排骨洗净,加料酒,盐水浸泡半小时

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解3苦瓜黄豆排骨汤

    3.黄豆洗净沥水备用

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解4苦瓜黄豆排骨汤

    4.姜切片

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解5苦瓜黄豆排骨汤

    5.排骨洗净,放入珐琅锅里

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解6苦瓜黄豆排骨汤

    6.加入姜片,黄豆

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解7苦瓜黄豆排骨汤

    7.

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解8苦瓜黄豆排骨汤

    8.大火煮沸腾,撇去浮末

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解9苦瓜黄豆排骨汤

    9.转小火

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解10苦瓜黄豆排骨汤

    10.珐琅锅盖上加水,水干了汤就煮好了

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解11苦瓜黄豆排骨汤

    11.苦瓜洗净,切去两头蒂

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解12苦瓜黄豆排骨汤

    12.切开

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解13苦瓜黄豆排骨汤

    13.挖出瓜瓤和籽

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解14苦瓜黄豆排骨汤

    14.划开

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解15苦瓜黄豆排骨汤

    15.切块

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解16苦瓜黄豆排骨汤

    16.装入容器

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解17苦瓜黄豆排骨汤

    17.给盐

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解18苦瓜黄豆排骨汤

    18.用手抓匀至盐融化,腌制十分钟

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解19苦瓜黄豆排骨汤

    19.洗净盐水

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解20苦瓜黄豆排骨汤

    20.沥水

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解21苦瓜黄豆排骨汤

    21.倒入珐琅锅里的汤里

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解22苦瓜黄豆排骨汤

    22.给盐,再煮十分钟

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解23苦瓜黄豆排骨汤

    23.调入白胡椒粉

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解24苦瓜黄豆排骨汤

    24.味精,拌匀即可盛出

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解25苦瓜黄豆排骨汤

    25.一道美味的苦瓜黄豆排骨汤就做好了

  • 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解26苦瓜黄豆排骨汤

    26.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

怕苦的人可以用糖渍苦瓜,这样苦味就好多了,苦瓜可以多种吃法,凉拌,炒蛋,炒肉,炒辣椒等。

本菜谱由林乡上传

苦瓜黄豆排骨汤的家常做法

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