土豆:和胃 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食
1.蒜切丁,青椒红椒切丝,菜花切块
2.青椒红椒切丝,但不可以切太细
3.土豆切丝,用清水洗3边
4.在锅中倒入适量清油,待油热放入蒜丁,再倒入土豆丝,两分钟后加入适量醋,炒一会加入青椒和红椒适量,搅拌均匀炒两分钟即可
5.先用清油把花菜炒五分熟,加入青椒炒两分钟,加入西红柿炒1分钟即可出锅
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