酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.洗干净隔山肉
2.洗干净隔山肉冷水入锅,加入,葱结,姜,料酒,盐,花椒。
3.大火烧开,捞起浮沫,开小火煮35分钟左右,似滚非滚的状态慢慢煮熟才入味
4.煮好隔山肉放自然凉,
5.切成块,摆盘。
6.花生米刀拍碎,香菜切小段
7.倒在隔山肉上
8.葱花大蒜,切碎,放碗里,加鸡精,白糖,胡椒粉,一点点矿泉水,(酱油不咸也可以不加)
9.热锅,放入花生油,稍微多点,烧冒烟
10.倒进事先的葱花,蒜蓉碗里,
11.碗里在加酱油,
12.淋到隔山肉里,大功告成。
步骤很重要,热油倒进碗里,葱花,和蒜蓉的香味才出香味,隔山肉早点去菜市场都有卖,或者下午3点这样,晚了基本被买光。