清炒苦瓜 它是甜的

清炒苦瓜 它是甜的
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作者:嘉玉酱8

健康功效

苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

清炒苦瓜 它是甜的的做法

  • 清炒苦瓜 它是甜的的做法图解1

    1.水煮苦瓜,这样子苦瓜会比较苦

  • 清炒苦瓜 它是甜的的做法图解2

    2.不用等水烧开后,再放苦瓜,直接放苦瓜进去煮

  • 清炒苦瓜 它是甜的的做法图解3

    3.水沸腾后,等苦瓜快熟了就把苦瓜捞起来

  • 清炒苦瓜 它是甜的的做法图解4

    4.装进盘子里面

  • 清炒苦瓜 它是甜的的做法图解5

    5.把生姜和大蒜切片,之后再把油倒进锅里面把生姜和大蒜放进去

  • 清炒苦瓜 它是甜的的做法图解6

    6.锅热了之后,到苦瓜进去,切记:火不能开得太大,加一些少许的水,这样子苦瓜不会烧焦

  • 清炒苦瓜 它是甜的的做法图解7

    7.小炒一会儿就好,不能炒太久,

  • 清炒苦瓜 它是甜的的做法图解8

    8.接下来就是放料理的时候了,加入盐,鸡精,糖

  • 清炒苦瓜 它是甜的的做法图解9

    9.这样子就是香甜可口的苦瓜了

小贴士

因为呢,这个苦瓜是我家自己种的所以不是那么漂亮,也没有那么大,你们可以去超市里面买新鲜的了做☺

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清炒苦瓜 它是甜的的家常做法

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