鸡腿:维持皮肤和粘膜健康 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.首先把鸡腿洗净后用盆装好下入十三香 胡椒粉 酱油和盐拌匀腌制20分钟。
2.腌制20分钟后,下入适量的面粉,和鸡蛋一起拌均匀
3.炒锅放入油,烧至七八成热。
4.然后放入鸡腿小火慢炸 炸至金黄色捞出沥干油份。
5.沥干油份即可装盘。
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