酸菜鱼

酸菜鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质

酸菜鱼的做法

  • 酸菜鱼的做法图解1

    1.草鱼洗净取净肉切薄片,装碗,加盐,胡椒,葱姜,料酒腌制。腌制后加蛋清,淀粉上浆。野山椒切碎,酸菜切条,青椒切圈,葱切节,姜切沫,干辣椒切节。泡红椒切碎。

  • 酸菜鱼的做法图解2

    2.鱼骨装碗加盐,胡椒,料酒,葱姜,腌制。

  • 酸菜鱼的做法图解3

    3.6成油温,下鱼骨炸至金黄。

  • 酸菜鱼的做法图解4

    4.热锅凉油,下葱姜,野山椒,酸菜,泡红椒。

  • 酸菜鱼的做法图解5

    5.加汤,调味。

  • 酸菜鱼的做法图解6

    6.加入鱼骨。

  • 酸菜鱼的做法图解7

    7.煮开,打出鱼骨,放入碗中。加鱼片,煮熟。

  • 酸菜鱼的做法图解8

    8.倒入碗中。

  • 酸菜鱼的做法图解9

    9.热锅凉油,下青线椒,干辣椒,花椒,炒香,打去花椒。

  • 酸菜鱼的做法图解10

    10.浇在菜上即可。

小贴士

鱼片煮制时间不能过长,否则口感会老。

本菜谱由Masterchef丶杨上传

酸菜鱼的家常做法

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