五谷杂粮粥

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作者:筱筱德

健康功效

薏米:护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒
糯米:敛汗

五谷杂粮粥的做法

  • 五谷杂粮粥的做法图解1五谷杂粮粥

    1.备齐所需食材

  • 五谷杂粮粥的做法图解2五谷杂粮粥

    2.黑米,糯米

  • 五谷杂粮粥的做法图解3五谷杂粮粥

    3.大米,薏米倒入碗中

  • 五谷杂粮粥的做法图解4五谷杂粮粥

    4.洗净

  • 五谷杂粮粥的做法图解5五谷杂粮粥

    5.倒入清水浸泡1小时

  • 五谷杂粮粥的做法图解6五谷杂粮粥

    6.红豆洗净浸泡1小时

  • 五谷杂粮粥的做法图解7五谷杂粮粥

    7.桂圆去壳备用

  • 五谷杂粮粥的做法图解8五谷杂粮粥

    8.砂锅水烧开放入红豆

  • 五谷杂粮粥的做法图解9五谷杂粮粥

    9.大火煮十分钟

  • 五谷杂粮粥的做法图解10五谷杂粮粥

    10.放入米

  • 五谷杂粮粥的做法图解11五谷杂粮粥

    11.枣,桂圆

  • 五谷杂粮粥的做法图解12五谷杂粮粥

    12.大火转小火煮1小时

  • 五谷杂粮粥的做法图解13五谷杂粮粥

    13.粥浓稠

  • 五谷杂粮粥的做法图解14五谷杂粮粥

    14.放入枸杞

  • 五谷杂粮粥的做法图解15五谷杂粮粥

    15.鲜百合

  • 五谷杂粮粥的做法图解16五谷杂粮粥

    16.再煮五分钟即可

  • 五谷杂粮粥的做法图解17五谷杂粮粥

    17.一道美味的五谷杂粮粥就做好了

  • 五谷杂粮粥的做法图解18五谷杂粮粥

    18.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!

小贴士

百合没有鲜的可选用干百合,用干百合与米同时下锅煮即可。杂粮可根据家里有的随意加减。

本菜谱由筱筱德上传

五谷杂粮粥的家常做法

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