料酒:低蛋白质



1.把猪瘦肉切成片状



2.再切成丝



3.切好的瘦肉丝放入容器中



4.加入两勺生抽



5.两勺料酒



6.一勺玉米淀粉



7.少许盐



8.一勺食用油



9.用手轻轻抓拌



10.抓拌均匀后腌制15分钟



11.蒜苔摘去尖部洗净后切成小段



12.放入盘中备用



13.锅中放适量油烧热



14.倒入腌制好的瘦肉丝



15.快速滑炒



16.炒至瘦肉变色断生



17.



18.盛出备用



19.用锅中炒肉的底油放入蒜苔



20.翻炒均匀



21.调入适量生抽



22.淋少许清水



23.大火翻炒均匀



24.调入适量盐



25.少许鸡精



26.翻炒3-5分钟



27.放入炒好的肉丝



28.大火快速翻炒均匀



29.一道美味的蒜苔炒肉就做好了



30.我是辛墨墨,来香哈一起交流吧!
猪瘦肉可以选择里脊或者梅肉,洗净后放冰箱冷冻一会,这样比较好切。 想要菜的颜色深一些,可适当加些老抽提色。 肉和菜比例多少可以自己调节一下。
