包菜[图]

包菜

别名:圆白菜、卷心菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜

禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

  • 肉末炒包菜的做法[图]

    肉末炒包菜

    用料:包菜、肉末、盐、油、醋、蚝油、鸡精

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  • 碧玉包菜卷的做法[图]

    碧玉包菜卷

    用料:包菜叶、金针菇、胡萝卜、豆苗、蘑菇精、盐、酱油、芥末

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  • 酱油肉炒包菜的做法[图]

    酱油肉炒包菜

    用料:包菜、酱油肉、肥肉、盐

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  • 猪肉包菜饺的做法[图]

    猪肉包菜饺

    用料:猪肉、面粉、包菜、胡萝卜、香菇、生姜、盐、糖、生抽、味精、胡椒粉

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  • 干煸手撕包菜的做法[图]

    干煸手撕包菜

    用料:包菜、蒜头、红椒、料酒、生抽、盐、白糖

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  • 包菜丝煎饼的做法[图]

    包菜丝煎饼

    用料:面粉、包菜、油、糖

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  • 凉拌包包菜的做法[图]

    凉拌包包菜

    用料:包包菜、盐、油辣椒、花椒面、胡椒粉、白糖、蒜泥、鸡精

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  • 培根包菜卷的做法[图]

    培根包菜卷

    用料:包菜、瘦猪肉泥、培根、牛奶、盐、胡椒粉、鸡蛋清

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  • 豆豉辣包菜的做法[图]

    豆豉辣包菜

    用料:尖顶包菜、干红椒、葱、姜、老干妈豆豉、盐、白糖、鸡精、食用油

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  • 鸡蛋包菜面的做法[图]

    鸡蛋包菜面

    用料:香菇、包菜、面条、鸡蛋、酸菜、台湾肉燥、鸡精、盐巴、酱油

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  • 腊肉炒手撕包菜的做法[图]

    腊肉炒手撕包菜

    用料:腊肉、包白菜、蒜、干辣椒、鸡精、生抽、盐

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  • 家常老豆腐的做法[图]

    家常老豆腐

    用料:老豆腐、包菜、蘑菇、豆瓣酱

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  • 锦带包菜卷的做法[图]

    锦带包菜卷

    用料:圆白菜、胡萝卜、盐、橄榄油、陈醋、凉拌酱油、辣椒油、花椒油

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  • 新三鲜的做法[图]

    新三鲜

    用料:包菜、西红柿、青椒、油、盐

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  • 印度风味手撕包菜的做法[图]

    印度风味手撕包菜

    用料:包菜红辣椒黄姜粉

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  • 美极手撕包菜的做法[图]

    美极手撕包菜

    用料:平包菜、五花肉、自炼猪油、自制味素、蒸鱼豉油、美极鲜、干辣椒、生姜

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  • 柠香包菜丝的做法[图]

    柠香包菜丝

    用料:包菜、小西红柿、柠檬、亨氏蕃茄酱、盐、糖、橄榄油

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  • 虾米炒包菜的做法[图]

    虾米炒包菜

    用料:包菜、虾米、磨菇、红罗卜丝、红、黄甜辣、蒜未、豪油、盐、水、油

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