包菜[图]

包菜

别名:圆白菜、卷心菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜

禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

  • 芝麻肉香蛋炒饭的做法[图]

    芝麻肉香蛋炒饭

    用料:剩米饭、芝麻、包菜、紫甘蓝、香葱、姜、蒜、盐、生抽

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  • 五香小丸子的做法[图]

    五香小丸子

    用料:猪肉、包菜、蒜薹、葱、生姜、香菜、花椒粉、花生油、盐、鸡精、料酒、白糖、蚝油、香油

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  • 海皇粉丝煲的做法[图]

    海皇粉丝煲

    用料:龙口粉丝、鱿鱼、蛏子肉、鲜虾仁、香菇、韭黄、包菜、胡萝卜、葱、姜、盐、咖喱粉、高汤

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  • 杂菜饼的做法[图]

    杂菜饼

    用料:茭瓜、杏鲍茹、胡萝卜、包菜、面粉、虾皮、鸡蛋、洋葱、大葱、盐、耗油、酱油、油

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  • 长寿面春卷的做法[图]

    长寿面春卷

    用料:春卷皮、油面、久菜、包菜、黄豆粉、豆干、肉丝、豆芽、香菜、红罗卜

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  • 丸子乌冬面的做法[图]

    丸子乌冬面

    用料:乌冬面、冬菇鱼丸、豆腐鱼丸、蔬菜鱼丸、包菜、金针菇、葱头、蒜蓉、食油、鸡精粉、盐、白糖、胡椒粉、清水、米酒/自家酿的糯米酒

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  • 五彩香炒饭的做法[图]

    五彩香炒饭

    用料:隔夜米饭(米饭蒸的稍微硬一些)、胡萝卜、火腿肠、五香豆干、包菜、鸡蛋、黄瓜、香菜

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  • 奶香包子的做法[图]

    奶香包子

    用料:低筋面粉、牛奶、五花肉、香菇、胡萝卜、包菜、芹菜叶、酵母粉、糖、葱花、酱油、盐、麻油

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  • 盖浇豆腐的做法[图]

    盖浇豆腐

    用料:北豆腐、菜圃、包菜、肉糜、洋葱、泡椒、盐、糖、生抽

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  • 家乡萝卜丸子的做法[图]

    家乡萝卜丸子

    用料:胡萝卜、包菜、鸡蛋、面粉、洋葱、葱花、黑胡椒、盐、生抽、糖、十三香、香油、植物油

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  • 鲜肉馅儿饼的做法[图]

    鲜肉馅儿饼

    用料:面粉、肉馅儿、包菜、香菇、姜、葱、油盐酱

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  • 苹果甘蓝沙拉的做法[图]

    苹果甘蓝沙拉

    用料:红富士苹果、包菜、紫甘蓝、火腿、沙拉酱

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  • 干贝罗宋汤的做法[图]

    干贝罗宋汤

    用料:干贝干、胡萝卜、土豆、包菜、洋葱、番茄、料酒、番茄酱、盐

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  • 家常酱炒面的做法[图]

    家常酱炒面

    用料:陈克明宽面、鸡蛋、火腿、包菜、玉米油、生抽、辣椒面、黄豆酱

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  • 常炒饼的做法[图]

    常炒饼

    用料:包菜、胡萝卜、千层饼、鸡胸肉、蒜末、葱、盐、白糖、鸡精、酱油、料酒、醋、淀粉、芝麻油

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  • 高丽菜煎蛋饼的做法[图]

    高丽菜煎蛋饼

    用料:包菜、鸡蛋、雪菜、香葱、盐、胡椒粉

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  • 沙拉土司三明治的做法[图]

    沙拉土司三明治

    用料:土司、鸡蛋、肉松、包菜、胡萝卜、黄瓜、丘比焙煎芝麻口味沙拉汁、盐、油、沙拉酱

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  • 香煎小羊排伴红酒蘑菇汁的做法[图]

    香煎小羊排伴红酒蘑菇汁

    用料:小羊排、杂粮面包、胡萝卜、蘑菇、包菜、洋葱、蒜

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