禁忌人群:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
适宜人群:枸杞具有补肾益精,养肝明目的功效,适合肝肾阴虚,腰膝酸软,头目眩晕,视力减退,消渴,遗精的患者使用。
鱼胶糯米粥
用料:鱼胶、糯米、红枣、枸杞、红糖
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全素烧卖
用料:馄饨皮、枸杞、糯米、木耳、胡萝卜、香茹、干子、熟花生米
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淮山鸽子汤
用料:鸽子、淮山、红枣、枸杞子、盐
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艾叶猪骨红枣汤
用料:艾叶、猪骨、红枣、枸杞、盐、姜片
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枸杞桂圆煲鸡汤
用料:鸡、红枣、枸杞、桂圆、姜、盐
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八宝饭
用料:糯米、、红豆、葡萄干、枸杞子、红枣、芝麻(炒熟)、蜂蜜、香醋
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当归枸杞炖猪蹄
用料:猪蹄、当归、枸杞、蒜头、盐、鸡精
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黑糖红枣姜母茶
用料:黑糖、红枣、老姜、枸杞、水
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银耳枸杞汤
用料:银耳、枸杞、红薯、冰糖
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花胶炖红枣枸杞淮山汤
用料:红枣、枸杞子、花胶、淮山、冰糖
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黑豆生发汤
用料:黑豆、芝麻、枸杞、冰糖
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香煎鸡胸肉
用料:鸡胸肉、枸杞、玉米淀粉、盐、胡椒粉、油
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蛋奶粥
用料:鸡蛋、枸杞、白米、白糖、全脂奶粉
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枸杞红枣生姜汤
用料:红枣、枸杞、老姜、盐、清水
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蜜汁枸杞南瓜
用料:南瓜、枸杞、白糖
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桂花冰糖炖香蕉
用料:香蕉、枸杞、桂花干、冰糖
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踏雪寻梅
用料:鸡蛋、淡奶油、枸杞、椰蓉、白糖
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