禁忌人群:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
适宜人群:枸杞具有补肾益精,养肝明目的功效,适合肝肾阴虚,腰膝酸软,头目眩晕,视力减退,消渴,遗精的患者使用。
胖大海清凉茶
用料:胖大海、金银花、贡菊、枸杞、冰糖
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清润南瓜糖水
用料:南瓜、枸杞子、黄冰糖、清水
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南瓜燕麦羹
用料:南瓜、燕麦、大枣、枸杞
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枸杞糯米滋
用料:枸杞、糯米、小豆馅、椰蓉
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枸杞山药羊排汤
用料:羊排、山药、枸杞、姜、盐、蒜苗
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百合枸杞猪肺汤
用料:猪肺、百合、枸杞、花生油、盐、姜
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感冒养生烫
用料:生姜、红糖、红枣、枸杞
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牛肉皮蛋粥
用料:牛肉、大米、大葱、姜、皮蛋、青菜、西红柿、枸杞、桂圆、色拉油、黄酒、胡萝卜、水、盐、鸡精、生抽
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鲫鱼枸杞叶豆腐汤
用料:鱼、枸杞叶、豆腐、酒、盐
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红枣枸杞银耳汤
用料:红枣、银耳、枸杞、红糖、养生壶
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枸杞汤面
用料:面条、枸杞叶、枸杞子、瘦肉、植物油、蚝油、盐、姜丝
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紫薯银耳枸杞汤
用料:紫薯、银耳、枸杞、冰糖
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冰糖雪梨
用料:梨、冰糖、枸杞
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苦瓜枸杞炒鸭
用料:苦瓜、土鸭、枸杞
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白姑姑
用料:枸杞叶、鲜菇、白贝、油、盐、姜
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小米山药粥
用料:小米、山药、枸杞、水
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糖水
用料:山药、苹果、梨、枸杞、冰糖、蜂蜜、白糖
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枸杞鸡蛋汤
用料:枸杞叶、枸杞子、鸡蛋、姜、盐
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