金枪鱼罐头

金枪鱼口袋披萨

用料：水、橄榄油、盐、奶粉、全麦粉、低筋面粉、高筋面粉、酵母、马苏里拉、金枪鱼罐头、罗勒、蕃茄酱、芥末籽酱

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金枪鱼三明治

用料：油浸金枪鱼罐头、全麦吐司、生菜、夹心酱料：、红椒、酸黄瓜、黑胡椒碎、原味沙拉酱、早餐奶酪

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金枪鱼饭团

用料：米饭、金枪鱼罐头、鸡蛋、黄瓜、青椒、香油、鸡精、盐、白醋、小米椒、白胡椒、料酒

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金枪鱼瑶柱菜粥

用料：金枪鱼、大米、瑶柱、青菜、虾干、姜、麻油、盐、胡椒粉、生抽、葱

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金枪鱼寿司

用料：米饭、胡萝卜、黄瓜、盐渍萝卜、鸡蛋、金枪鱼罐头、芝麻、千岛酱、寿司醋

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芝士烤山药金枪鱼

用料：山药、秋葵、紫苏叶、金枪鱼（罐头）、芝士（烤披萨用）、薄口酱油、丘比沙拉酱、芝麻

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金枪鱼粥

用料：金枪鱼、小葱、生姜、大米、胡椒粉、香油、食用盐

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金枪鱼菜丝沙拉

用料：油浸金枪鱼罐头、卷心菜、玉米粒、凯撒沙拉酱、糖、盐

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金枪鱼肉松紫菜包饭

用料：金枪鱼罐头、海苔肉松、海苔、卷帘、寿司萝卜干、黄瓜、熟米饭、鲜柠檬片、芹菜叶、番茄沙司、香醋、香油、白糖

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减脂早餐：金枪鱼燕麦披萨

用料：燕麦片、鸡蛋、秋葵、金枪鱼

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金枪鱼三明治

用料：切面面包、金枪鱼罐头、青豆、玉米粒、沙拉酱、先把

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金枪鱼三明治

用料：白吐司、鸡蛋、生菜、西红柿、金枪鱼罐头、火腿、千岛酱

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金枪鱼土豆沙拉

用料：金枪鱼罐头、土豆、西生菜、盐、千岛酱

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金枪鱼拌饭

用料：金枪鱼罐头、米饭、鸡蛋、生菜、油、盐、沙拉酱、胡椒粉

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金枪鱼双米寿司

用料：大米、紫糯米、金枪鱼、紫 菜、青瓜、胡萝卜、火腿肠、蛋、香油、盐、千岛酱

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金枪鱼寿司

用料：米饭、金枪鱼、黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、寿司醋、黑芝麻、寿司紫菜

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金枪鱼鸡蛋烤面包

用料：日常面包、金枪鱼罐头、鸡蛋、西兰花

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