苦菊[图]

苦菊

别名:苦菜、苦苣、狗牙生菜

禁忌人群:脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用。

适宜人群:一般人群均可食用。

  • 素拌苦苣菜的做法[图]

    素拌苦苣菜

    用料:苦苣、红萝卜、熟花生米、白芝麻、甜红椒、大蒜、盐、生抽、糖、白醋、香油

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  • 蒜汁麻酱拌苦菊的做法[图]

    蒜汁麻酱拌苦菊

    用料:苦菊、蒜汁、凉开水、芝麻酱、香油、盐、香醋、白糖

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  • 老醋花生拌苦菊的做法[图]

    老醋花生拌苦菊

    用料:苦菊、花生豆、镇江香醋、香菜、盐、白糖

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  • 蒜茸苦菊拌晶粉的做法[图]

    蒜茸苦菊拌晶粉

    用料:苦菊、水晶粉、蒜、紫甘兰、盐、麻油、香醋、鲜酱油、糖、花椒、红油及辣椒、香菜末

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  • 苦菊拌蕨根粉的做法[图]

    苦菊拌蕨根粉

    用料:苦菊、蕨根粉、小红辣椒、香葱、花生、盐、鸡精、香油、醋、胡椒粉、蒜、美极酱油

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  • 酸辣苦菊拌蛰头的做法[图]

    酸辣苦菊拌蛰头

    用料:苦菊、紫甘蓝、既食蛰头、盐、美人椒、香醋、白糖、大蒜

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  • 苦菊凉拌鱼皮的做法[图]

    苦菊凉拌鱼皮

    用料:鲜鱼皮、苦菊、小米椒、香葱、香菜、白醋、盐、鸡精、花椒油、香油、姜汁、生抽

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  • 日月贝苦菊沙拉的做法[图]

    日月贝苦菊沙拉

    用料:苦菊、日月贝、鱼籽、芝麻、意大利香醋、橄榄油、盐、胡椒粉、迷迭香

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  • 苦菊凉拌海肠的做法[图]

    苦菊凉拌海肠

    用料:苦菊、海肠、醋、生抽、香油、盐、鸡粉

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  • 苦菊拌豆干的做法[图]

    苦菊拌豆干

    用料:苦菊、豆干、米醋、盐、白糖、橄榄油、辣椒油

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  • 杂粮苦菊鸡肉卷的做法[图]

    杂粮苦菊鸡肉卷

    用料:面粉、绿豆粉、鸡蛋、玉米面、黄豆粉、鸡胸肉、甜面酱

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  • 苦菊炒鸡蛋的做法[图]

    苦菊炒鸡蛋

    用料:苦菊、鸡蛋、油、盐、胡椒粉

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  • 煎苦菊饼的做法[图]

    煎苦菊饼

    用料:苦菊、鸡蛋、面粉、玉米粒、圆葱、盐、食用油

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  • 苦菊千张卷的做法[图]

    苦菊千张卷

    用料:苦菊、豆腐皮、蒜、水、盐、香醋、白糖、香油、色拉油

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  • 虾皮拌苦菊的做法[图]

    虾皮拌苦菊

    用料:苦菊、虾皮、胡萝卜

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  • 花椒油拌苦菊的做法[图]

    花椒油拌苦菊

    用料:苦菊、花椒油,盐,芝麻,醋,美极鲜

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  • 杏仁黑木耳拌苦菊的做法[图]

    杏仁黑木耳拌苦菊

    用料:干黑木耳、美国大杏仁、苦菊生菜、橄榄油、盐、果醋、鸡精、黑胡椒碎

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  • 甜辣酱拌苦菊的做法[图]

    甜辣酱拌苦菊

    用料:苦菊、甜橙、花生米、泰式甜辣酱、特级生抽、香醋、香油、青蒜苗

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