莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 香辣莲藕的做法[图]

    香辣莲藕

    用料:莲藕、辣椒、油、醋、盐

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  • 荷叶莲藕扇骨汤的做法[图]

    荷叶莲藕扇骨汤

    用料:莲藕、胡萝卜、淡菜、猪扇骨、枸杞、干荷叶、醋、盐

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    香辣莲藕爆鸡翅

    用料:鲜莲藕、鸡翅中、葱、姜、蒜、盐、糖、鸡精、酱油、料酒、清水

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    莲藕玉米大骨煲

    用料:大骨、藕、玉米、红枣、葱、姜、盐

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  • 银荷莲藕炒豆芽的做法[图]

    银荷莲藕炒豆芽

    用料:藕、绿豆芽、瘦肉丝、金银花、荷叶、植物油、盐

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:排骨、莲藕、姜片、料酒、盐

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  • 培根莲藕米饼的做法[图]

    培根莲藕米饼

    用料:米饭、莲藕、培根、胡萝卜、香葱、盐

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  • 莲藕海带鱼汤的做法[图]

    莲藕海带鱼汤

    用料:草鱼、莲藕、海带结、葱、姜、盐

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  • 凉拌莲藕的做法[图]

    凉拌莲藕

    用料:莲藕、红椒、蒜、糖、白醋

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  • 莲藕红烧肉的做法[图]

    莲藕红烧肉

    用料:五花肉、莲藕、花椒、八角、干辣椒、姜、蒜、冰糖、生抽、盐、料酒、鸡精

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  • 排骨焖莲藕的做法[图]

    排骨焖莲藕

    用料:排骨、莲藕、姜片、葱、料酒、蚝油、生抽、盐、花生油、生粉

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  • 脆拌莲藕的做法[图]

    脆拌莲藕

    用料:莲藕、葱、调料(白醋、盐、糖、香油)

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  • 莲藕雪梨汁的做法[图]

    莲藕雪梨汁

    用料:莲藕、雪梨

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  • 凉拌莲藕的做法[图]

    凉拌莲藕

    用料:莲藕、香葱、蒜、小米椒、生抽、醋、五香粉、食用油、盐

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  • 排骨莲藕汤的做法[图]

    排骨莲藕汤

    用料:猪龙骨、莲藕、老姜、花椒、黄酒、枸杞、葱

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  • 辣椒炒莲藕的做法[图]

    辣椒炒莲藕

    用料:莲藕、五花肉、葱、红椒、青椒、生抽、料酒、盐、花生油

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:莲藕、胡萝卜、猪骨头、盐、清水、开水

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  • 腐乳莲藕的做法[图]

    腐乳莲藕

    用料:莲藕、腐乳、葱、姜

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