莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

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    “”有奖征文”莲藕炖排骨

    用料: 莲藕 、龙骨 、 姜 、盐

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    韭菜炒莲藕

    用料:韭菜一把、莲藕一个、葱段少许、干辣椒段少许、食油、盐、十三香、蚝油、香醋

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    鸭肉焖莲藕

    用料:鸭肉、莲藕、油、盐、料酒、酱油、鸡精、姜

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    香煎莲藕角

    用料:瘦肉、莲藕

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    莲藕筒骨汤

    用料:筒骨、莲藕、葱、姜、料酒、盐

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    用料:莲藕、糖、水

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    清炒莲藕

    用料:莲藕、葱花、盐、鸡精

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    用料:猪肉末、莲藕、盐、鸡精、胡椒粉、生粉

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  • 砂锅莲藕的做法[图]

    砂锅莲藕

    用料:莲藕、五花肉、葱、生抽、老抽、白糖、水、花生油

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    糯米莲藕

    用料:莲藕、糯米、葡萄干、红豆、红枣、百合、红糖、冰糖

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    蜜莲藕

    用料:莲藕、冰糖,麦芽糖

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    莲藕烧肉

    用料:莲藕、肉、辣椒粉、盐、鸡精、油

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    蜜莲藕

    用料:莲藕、冰糖,麦芽糖

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  • 蜜莲藕的做法[图]

    蜜莲藕

    用料:莲藕、冰糖,麦芽糖

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    猪脊骨玉米莲藕汤

    用料:猪脊骨、红萝卜、玉米、莲藕、黄豆、生姜

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    大肉芹菜莲藕饺子

    用料:猪肉馅、芹菜、莲藕、葱、蒜末、姜、盐、老抽

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    用料:排骨、莲藕、海带、葱、姜、蒜、八角、桂圆、红枣、香菜

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