别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙
禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。
适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。
“”有奖征文”莲藕炖排骨
用料: 莲藕 、龙骨 、 姜 、盐
19417浏览1收藏
韭菜炒莲藕
用料:韭菜一把、莲藕一个、葱段少许、干辣椒段少许、食油、盐、十三香、蚝油、香醋
35683浏览19收藏
鸭肉焖莲藕
用料:鸭肉、莲藕、油、盐、料酒、酱油、鸡精、姜
78622浏览293收藏
香煎莲藕角
用料:瘦肉、莲藕
25553浏览0收藏
莲藕筒骨汤
用料:筒骨、莲藕、葱、姜、料酒、盐
58751浏览182收藏
莲藕汁
用料:莲藕、糖、水
44758浏览2收藏
清炒莲藕
用料:莲藕、葱花、盐、鸡精
18394浏览62收藏
猪肉莲藕饼
用料:猪肉末、莲藕、盐、鸡精、胡椒粉、生粉
35654浏览33收藏
砂锅莲藕
用料:莲藕、五花肉、葱、生抽、老抽、白糖、水、花生油
89221浏览399收藏
糯米莲藕
用料:莲藕、糯米、葡萄干、红豆、红枣、百合、红糖、冰糖
22834浏览98收藏
蜜莲藕
用料:莲藕、冰糖,麦芽糖
16641浏览0收藏
莲藕烧肉
用料:莲藕、肉、辣椒粉、盐、鸡精、油
59857浏览11收藏
34064浏览0收藏
20853浏览0收藏
猪脊骨玉米莲藕汤
用料:猪脊骨、红萝卜、玉米、莲藕、黄豆、生姜
21672浏览16收藏
大肉芹菜莲藕饺子
用料:猪肉馅、芹菜、莲藕、葱、蒜末、姜、盐、老抽
26765浏览37收藏
莲藕排骨汤
用料:排骨、莲藕、海带、葱、姜、蒜、八角、桂圆、红枣、香菜
32649浏览13收藏
木瓜莲藕栗子甜汤
用料:木瓜、莲藕、栗子、冰糖、葡萄干
33723浏览2224收藏