莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 莲藕绿豆花生汤的做法[图]

    莲藕绿豆花生汤

    用料:莲藕、绿豆、花生、冬菇、蘑菇精、姜、当归两片、盐

    20235浏览15收藏

  • 莲藕黄豆鱼头汤的做法[图]

    莲藕黄豆鱼头汤

    用料:鳙鱼头、莲藕、泡黄豆、葱少许、盐适量、胡椒粉少许、料酒少许、清汤适量、生姜

    6511浏览9收藏

  • 莲藕焖鸡翅根的做法[图]

    莲藕焖鸡翅根

    用料:莲藕、鸡翅根、蒜头、盐、米酒、生抽、香油

    37628浏览5收藏

  • 莲藕猪肉煎饺的做法[图]

    莲藕猪肉煎饺

    用料:猪肉馅、莲藕、鸡蛋、葱、姜、十三香、花椒油、面粉、水、酱油

    24397浏览12收藏

  • 带皮排骨莲藕汤的做法[图]

    带皮排骨莲藕汤

    用料:排骨、带皮、藕、姜、葱、水、盐、鸡精、淀粉、料酒、生抽、白糖

    40344浏览17收藏

  • 鳗鱼骨莲藕汤的做法[图]

    鳗鱼骨莲藕汤

    用料:鳗鱼骨、鳗鱼、鳗鱼尾、莲藕、干贝、油、盐、糖、葱花、白兰地、姜片

    2354浏览5收藏

  • 莲藕玉米龙骨汤的做法[图]

    莲藕玉米龙骨汤

    用料:龙骨、玉米、胡萝卜、莲藕、生姜、八角、桂皮、葱、盐

    25839浏览11收藏

  • 莲藕炒五花肉的做法[图]

    莲藕炒五花肉

    用料:莲藕、五花肉、大蒜、葱,芹菜

    28869浏览15收藏

  • 莲藕蹄花一品锅的做法[图]

    莲藕蹄花一品锅

    用料:猪蹄、莲藕、火腿(可省)、莲子、赤小豆、红枣、新鲜橘子皮(去腥用,可省)、盐、料酒、姜片

    1273浏览5收藏

  • 黄豆莲藕猪蹄汤的做法[图]

    黄豆莲藕猪蹄汤

    用料:猪蹄一只、黄豆、莲藕、姜片、料酒、盐

    28247浏览6收藏

  • 肉片香菇炖莲藕的做法[图]

    肉片香菇炖莲藕

    用料:莲藕、香菇、肉、花生油、味极鲜、盐、葱花、姜片、香菜

    26983浏览17收藏

  • 鲫鱼莲藕汤的做法[图]

    鲫鱼莲藕汤

    用料:鲫鱼、嫩藕、黑木耳、生姜、盐、胡椒、葱

    39109浏览2收藏

  • 折耳根炖莲藕的做法[图]

    折耳根炖莲藕

    用料:折耳根、莲藕、黑木耳

    3423浏览5收藏

  • 莲藕炒鸡蛋的做法[图]

    莲藕炒鸡蛋

    用料:鸡蛋、莲藕两个、盐、姜、酱油

    92519浏览20收藏

  • 莲藕海带焖五花肉的做法[图]

    莲藕海带焖五花肉

    用料:五花肉、莲藕、海带结、葱、姜、八角、酱油、白糖、盐、食用油

    3546浏览4收藏

  • 糯米莲藕的做法[图]

    糯米莲藕

    用料:莲藕、糯米、老抽、冰糖

    17403浏览2收藏

  • 眉豆莲藕煲猪手的做法[图]

    眉豆莲藕煲猪手

    用料:猪手、粉藕、眉豆、陈皮、姜

    2058浏览11收藏

  • 莲藕煎锅比萨的做法[图]

    莲藕煎锅比萨

    用料:藕片、吞拿鱼茸、芝士丝、香葱粒

    681浏览6收藏

回到顶部