莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 排骨莲藕汤的做法[图]

    排骨莲藕汤

    用料:排骨、莲藕、生姜、大蒜、料酒、白醋、精盐

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    凉拌莲藕

    用料:莲藕、红萝卜、小黄瓜、香油、醋水、姜末、辣椒末、盐、冰糖、白醋、果醋

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    糖桂花(糯米)莲藕

    用料:莲藕、糯米、胡萝卜、蒜苗、水、红糖、牙签、糖桂花

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    莲藕玉米猪肉汤

    用料:莲藕、玉米、猪腱肉、章鱼干(八爪鱼干)、蜜枣

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  • 绿豆薏米莲藕猪骨汤的做法[图]

    绿豆薏米莲藕猪骨汤

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  • 排骨莲藕汤的做法[图]

    排骨莲藕汤

    用料:排骨、火腿、莲藕、生姜、盐、花生油、黄酒

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  • 排骨莲藕汤的做法[图]

    排骨莲藕汤

    用料:排骨、莲藕、生姜

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  • 排骨莲藕汤的做法[图]

    排骨莲藕汤

    用料:莲藕、大排、生姜、食盐

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  • 莲藕香芹猪肉水饺的做法[图]

    莲藕香芹猪肉水饺

    用料:小麦面粉、去膘猪五花肉、莲藕、香芹、牛奶、大葱段、生姜片、盐、鸡精、五香粉、酱油、花椒水、食用油

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  • 莲藕猪脚煲的做法[图]

    莲藕猪脚煲

    用料:莲藕、猪脚、葱、蒜头、姜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、花生油

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  • 猪骨炖莲藕汤的做法[图]

    猪骨炖莲藕汤

    用料:猪骨、莲藕、盐、鸡精、老姜

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  • 莲藕大骨汤的做法[图]

    莲藕大骨汤

    用料:猪筒骨、莲藕、莲子、盐、姜

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  • 排骨莲藕汤的做法[图]

    排骨莲藕汤

    用料:肋排、藕、胡萝卜、姜、葱、盐 鸡粉、八角 花椒 桂皮 小茴

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  • 凉拌莲藕的做法[图]

    凉拌莲藕

    用料:莲藕、白芝麻、水、黄砂糖、白醋、辣椒、花椒粒、香油、盐

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  • 猪骨莲藕胡萝卜汤的做法[图]

    猪骨莲藕胡萝卜汤

    用料:猪骨、莲藕、胡萝卜、葱姜、盐

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  • 蜜汁莲藕的做法[图]

    蜜汁莲藕

    用料:莲藕、圆糯米、牙籤、冰糖、蜂蜜

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    简易版电饭锅骨头炖莲藕

    用料:筒子骨、莲藕、大葱、生姜、蒜瓣、八角、花椒、白醋、盐、鸡精

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    莲藕杏鲍菇炒香肠

    用料:藕、杏鲍菇、香肠、姜、葱、盐、十三味香、植物油

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