莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

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    莲藕排骨汤

    用料:莲藕、小排骨、姜片、米酒、盐

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    莲藕同骨汤

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  • 莲藕肉丸的做法[图]

    莲藕肉丸

    用料:猪肉、莲藕、鸡蛋、姜末、葱末、盐、料酒、老抽、生抽、白胡椒粉、白糖、麻油

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    莲藕旗鱼汤

    用料:莲藕、旗鱼、莲子,枸杞、葱段,蒜头、盐巴,白胡椒粉

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  • 莲藕旗鱼汤的做法[图]

    莲藕旗鱼汤

    用料:莲藕、旗鱼、莲子,枸杞、葱段,蒜头、盐巴,白胡椒粉,米酒

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  • 莲藕馅水饺的做法[图]

    莲藕馅水饺

    用料:面粉、猪肉馅、莲藕、葱、姜、盐、鸡精、生抽、香油、色拉油

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    莲藕团圆丸儿

    用料:莲藕、猪肉馅、鸡蛋、西兰花、盐、白胡椒粉、洋葱、白糖、番茄酱、泰式甜辣酱、蒜末、盐、粉水

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:莲藕、虾仁、肥肉、排骨、葱段、葱花、姜、香菜、葱姜水、太白粉、酒、盐、胡椒粉、酱油、醇味淋酒

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  • 莲藕炖排骨的做法[图]

    莲藕炖排骨

    用料:排骨、莲藕、玉米、生抽、豆瓣酱、料酒、黄酒、盐、八角、桂皮、香叶、辣椒酱、泡椒、姜、大蒜、小葱、花生油、花椒

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  • 莲藕腔骨汤的做法[图]

    莲藕腔骨汤

    用料:莲藕、腔骨、姜、清水、盐

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:莲藕、肋排、葱、姜、花椒、八角、香叶、桂皮、盐、糖、料酒

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:莲藕、排骨、水、盐、味精、鸡精、葱

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  • 桂花糯米藕的做法[图]

    桂花糯米藕

    用料:莲藕、糯米、红枣、糖桂花、红糖

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  • 香煎莲藕饼的做法[图]

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    用料:肉馅、莲藕、荷叶饼、鸡蛋、面粉、葱、姜

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  • 五彩减肥美食的做法[图]

    五彩减肥美食

    用料:莲藕、彩椒、小黄瓜、水萝卜、紫皮洋葱、核桃仁、盐、白糖、鸡精、香油、白醋、花椒油、熟芝麻、小香葱

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  • 麻辣香锅的做法[图]

    麻辣香锅

    用料:莲藕、香菇、花菜、木耳、鱿鱼、虾、五花肉、鸭肠、鱼丸、鱼豆腐、干辣椒、姜、蒜、葱、白芝麻、香菜、干辣椒、茴香、火锅调料、五香油、郫县豆瓣、料酒、糖、盐、鸡精、八角、花椒、草果、丁香、山奈、肉寇、桂皮、香叶、油

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    莲藕排骨汤

    用料:排骨、莲藕、玉米、姜、葱、盐、鸡精、油

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    用料:排骨、莲藕、青橄榄、姜、盐

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