莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 木耳莲藕炒肉的做法[图]

    木耳莲藕炒肉

    用料:莲藕、木耳、瘦肉、西红柿、姜、蒜、醋、酱油、淀粉、花椒

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  • 莲藕棒骨汤的做法[图]

    莲藕棒骨汤

    用料:莲藕、棒骨、葱段、姜片、八角、料酒、盐

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  • 莲藕炖排骨的做法[图]

    莲藕炖排骨

    用料:排骨、莲藕、姜

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  • 凉拌莲藕的做法[图]

    凉拌莲藕

    用料:莲藕、冰水、陈醋、鸡粉、小辣椒、生抽、香菜、盐、蒜头、糖、香油

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  • 姜黄炝莲藕的做法[图]

    姜黄炝莲藕

    用料:莲藕、姜、美人椒、米醋、白糖、麻油或橄榄油、盐、花椒粒

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  • 莲藕龙骨汤的做法[图]

    莲藕龙骨汤

    用料:花生、莲藕、龙骨、盐

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  • 凉拌莲藕的做法[图]

    凉拌莲藕

    用料:莲藕、蒜头、香菜、芝麻油、辣椒酱、酱油、醋、胡椒粉

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  • 莲藕炖排骨的做法[图]

    莲藕炖排骨

    用料:盐(粗)、鲜羊肉(切成块)、姜、莲藕、大葱、海天老抽酱油、花椒、蒜

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:莲藕、排骨、姜片、盐、白醋、鸡精

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:排骨、莲藕、生姜

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  • 莲藕炖排骨的做法[图]

    莲藕炖排骨

    用料:排骨、花生、莲藕、芹菜、鸡精、盐

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  • 排骨莲藕汤的做法[图]

    排骨莲藕汤

    用料:排骨、莲藕、盐、味精、酒、小茴香、姜片

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  • 凉拌莲藕的做法[图]

    凉拌莲藕

    用料:莲藕、胡萝卜、食用油、盐、白糖,醋、干红辣椒

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  • 芦蒿炒莲藕的做法[图]

    芦蒿炒莲藕

    用料:芦蒿、藕、红尖椒、白醋

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、胡椒粉、盐、鸡精、姜、花椒

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    排骨莲藕汤

    用料:排骨、莲藕、生姜

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:莲藕、排骨、火腿、姜、黄酒

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:排骨、莲藕、葱、大料、姜、花椒、盐、味精、鸡精、冰糖、料酒

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