蒲瓜

青口蒲瓜汤

用料：青口、蒲瓜、香葱、盐

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减肥蔬菜沙拉

用料：黄瓜、番茄、蒲公英、沙拉酱

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蒲瓜猪肉馅水饺

用料：蒲瓜、韭菜、猪肉馅、饺子皮、小香葱、姜粉、五香粉、胡椒粉、生抽、盐、花生油、芝麻油、蒜、醋、辣椒油、芝麻油

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蚕豆米烧蒲瓜

用料：蒲瓜、蚕豆米、糖、酱油或者生抽、盐、胡椒粉

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蒲瓜煮瘦肉

用料：蒲瓜、葱、瘦肉、水、盐、花生油

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蟹爬瓜

用料：膏蟹、韭菜、蒲瓜、盐、白糖、酱油、花生油、大蒜、米酒

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三色蒲瓜

用料：蒲瓜（瓠子）、胡萝卜、香菇

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甜酸瓜蒲

用料：咸瓜蒲、白糖、甜红醋

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蒲瓜酿肉

用料：蒲瓜、瘦肉、瑶柱、香菇、红椒、盐、料酒、鸡精、生粉

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蒲瓜素盒子

用料：蒲瓜、泡发木耳、鸡蛋、干贝、面粉、小葱、盐、五香粉、食用油、开水、冷水

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迷你小南瓜

用料：糯米粉、南瓜、葡萄干、荔蒲芋头、色拉油、白糖、炼乳、奶油

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清爽大拌菜

用料：紫甘蓝、蒲公英、小萝卜头、小白菜、香菜、香葱、黄瓜、干豆腐、生抽或熟酱油、陈醋、大蒜、香油、糖、盐、味精、植物油

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黑木耳洋葱炒蒲瓜

用料：蒲瓜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、葱花、盐、老酒

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开洋炒蒲瓜

用料：蒲瓜、开洋、盐

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蔬果糙米粥

用料：糙米、白米、蒲瓜、山药、地瓜、红萝卜、洋葱、猪宾仔骨高汤

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蒲瓜煎饼

用料：蒲瓜、鸡蛋、面粉、水

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虾米炒蒲瓜

用料：蒲瓜、小虾米、米酒、老姜丝、盐、水

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