青瓜[图]

青瓜

别名:黄瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜

禁忌人群:脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者;肝病、心血管病、肠胃病患者慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病人。

  • 美味飯團的做法[图]

    美味飯團

    用料:米飯、青瓜、火腿扒、黑豚肉片、壽司醋、洋蔥、燒肉汁、美味粒

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  • 朱氏盖浇面的做法[图]

    朱氏盖浇面

    用料:鸡胸肉、香菇、黑木耳、胡萝卜、青瓜、新鲜圆面条、洋葱、青椒、豆豉、姜,蒜、油,盐,醋,老抽、耗油,鸡精

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  • DIY素蚝油捞面的做法[图]

    DIY素蚝油捞面

    用料:面条、青瓜、木耳、鸡蛋、素蚝油、糖、麻油、白芝麻

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  • 酸爽炒饭的做法[图]

    酸爽炒饭

    用料:米饭、青瓜、鸡蛋、盐、花生油、亨氏番茄酱

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  • 五彩丝煮面的做法[图]

    五彩丝煮面

    用料:鸡蛋、红萝卜、青瓜、西芹、莲藕、芽菜、寿桃牌鲍鱼面、葱

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  • 纯素三明治寿司的做法[图]

    纯素三明治寿司

    用料:寿司海苔、酸豆奶、青瓜、素火腿、方包、日式酱萝卜

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  • 七彩杂锦炒饭的做法[图]

    七彩杂锦炒饭

    用料:隔夜白饭、青瓜、腊肉、玉米粒、午餐肉、鸡蛋、红罗卜、大葱

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  • 爱心咖喱鲜笋便当的做法[图]

    爱心咖喱鲜笋便当

    用料:鲜笋、杏鲍菇、胡萝卜、青瓜、猪肉、咖喱、洋葱、海鲜酱、蚝油、花生油

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  • 牛扒餐的做法[图]

    牛扒餐

    用料:肉眼、青菜心、青瓜、柠檬、土豆、色拉油(最好是橄榄油)、大蒜、酱油、红酒、番茄汁、盐、圣女果

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  • 红萝卜双色手擀面的做法[图]

    红萝卜双色手擀面

    用料:面粉、鹌鹑蛋、青瓜、西红柿、红萝卜、水、红萝卜汁、酱好的猪蹄、凉拌醋、老干妈辣酱、蒜末、盐、酱油(也可不放)、葱花、香油

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  • 茄汁虾仁炒饭的做法[图]

    茄汁虾仁炒饭

    用料:米饭、虾仁、青瓜、豆角、番茄、葱、香菜、油、盐、酱油、番茄酱

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  • 蜜汁猪蹄的做法[图]

    蜜汁猪蹄

    用料:猪蹄、葫萝卜、青瓜、姜、蒜头、白醋、老抽、盐、蜂蜜、玉米油

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  • 快食寿司的做法[图]

    快食寿司

    用料:大米、糯米、鸡蛋、青瓜、火腿、胡萝卜、海苔、寿司醋

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  • 凉拌牛展的做法[图]

    凉拌牛展

    用料:牛展内、青瓜、姜、香叶、草果、辣椒干、芫茜、葱、蒜头、酱油、盐、香油、辣椒油、米酒

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  • 辣白菜寿司的做法[图]

    辣白菜寿司

    用料:大米、鸡蛋、青瓜、寿司紫菜、肉松、辣白菜、白醋、白糖、盐

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  • 北极虾杂菜蛋沙拉的做法[图]

    北极虾杂菜蛋沙拉

    用料:青瓜、苹果、紫甘蓝、玉米粒、北极虾、水煮蛋、沙拉酱

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  • 香爆牛仔骨的做法[图]

    香爆牛仔骨

    用料:牛仔骨、青瓜、洋葱、蒜、姜、酱油、蚝油、米酒、番茄酱、白糖、小米椒、盐

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  • 墨鱼小饭墩的做法[图]

    墨鱼小饭墩

    用料:白米饭、小墨鱼、红萝卜、青瓜、鱼露、红椒、青椒、油、生抽

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